Parlez de la consommation de substances avec votre adolescent

(EN) Votre adolescent consomme-t-il des drogues ou de l’alcool? C’est une question délicate qui peut mener à une conversation tout aussi délicate. Mais il est important d’en discuter, même si c’est difficile. 

Les jeunes consomment des drogues et de l’alcool pour différentes raisons. Pour certains, c’est une façon de s’intégrer ou d’essayer quelque chose de nouveau. Pour d’autres, c’est un moyen de composer avec le stress ou des difficultés liées à la santé mentale.

Ce n’est pas parce que c’est légal que c’est sans inoffensif. L’alcool, le cannabis, la nicotine et d’autres drogues peuvent être nocifs, surtout pour le cerveau en développement des adolescents. La consommation de substances augmente le risque de troubles de l’attention et de la mémoire, affecte la capacité à prendre des décisions et peut entraîner des troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression. C’est pourquoi il est si important de discuter régulièrement avec les adolescents de la consommation de substances. 

Le danger des drogues illicites est bien réel. Les adolescents peuvent entendre parler de drogues illicites telles que la cocaïne ou la MDMA (ecstasy) ou même en consommer. Au Canada, les drogues illicites sont de plus en plus souvent contaminées par des opioïdes puissants comme le fentanyl et d’autres substances nocives. Il est impossible de savoir exactement ce que contiennent les drogues obtenues illégalement. L’accès à de l’information fiable peut aider les jeunes à mieux comprendre ces risques et à prendre des décisions éclairées. 

Conseils pour favoriser une conversation positive :

• Ayez des objectifs clairs en tête pour votre discussion.
• Créez un cadre décontracté et sans jugement, et envisagez de laisser votre adolescent choisir le moment et le lieu de la conversation.
• Posez des questions ouvertes et écoutez attentivement les réponses afin que votre adolescent se sente entendu.
• Évitez de presser votre adolescent ou de lui mettre la pression. Laissez la conversation se dérouler naturellement et n’hésitez pas à faire une pause pour la reprendre plus tard, au besoin.
• Soyez prêt à répondre honnêtement à ses questions, y compris sur votre propre consommation, et à lui fournir de l’information factuelle pour l’aider à prendre des décisions éclairées concernant sa santé.

Les parents et les adolescents peuvent également trouver des ressources gratuites en ligne, comme Expériences Santé Canada, qui propose des modules interactifs pour en apprendre davantage sur les drogues et l’alcool, et les risques qui y sont associés.

Une communication ouverte et honnête sur la consommation de substances est essentielle pour prévenir les méfaits. Lorsque les parents communiquent clairement leurs attentes, fournissent des informations précises et discutent des conséquences réelles, cela peut aider les jeunes à réduire les risques et à faire des choix plus sécuritaires. Pour en savoir plus et obtenir des ressources gratuites, consultez le site experiencessantecanada.ca.