Sujet chaud : des Canadiennes s’expriment sur la ménopause

(EN) Même si la ménopause est une étape naturelle du cycle de la vie, la stigmatisation envers cette période de transition peut exacerber des symptômes qui sont déjà lourds à porter. Elle réduit au silence les conversations, fait obstacle aux consultations médicales et encourage la banalisation des symptômes, voire la négation de leur existence.

Selon un récent sondage réalisé à l’échelle mondiale, 58 pour cent des Canadiennes ayant vécu ou vivant avec la ménopause déclarent avoir connu des effets psychologiques négatifs, dont des sentiments :

• d’anxiété (33 pour cent);
• de dépression (30 pour cent);
• d’embarras (21 pour cent);
• de honte (9 pour cent).

Ces sentiments reflètent les défis réels et quotidiens auxquels sont confrontées environ deux millions de femmes sur le marché du travail au Canada. Malheureusement, le silence et la stigmatisation entourant la ménopause laissent un bon nombre d’entre elles aux prises avec un manque de préparation et un sentiment de solitude.

La bonne nouvelle? De plus en plus de Canadiennes et de Canadiens s’informent sur la ménopause et luttent contre les attitudes désuètes, mais le manque de connaissances à ce sujet demeure important. Beaucoup de femmes ignorent que les symptômes comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes constituent une réaction du corps à des changements hormonaux qui perturbent le système vasomoteur, celui responsable de la régulation de la température et de la circulation sanguine.

Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, désignées collectivement sous le nom de symptômes vasomoteurs, ne sont pas seulement dérangeantes. Elles peuvent aussi affecter le sommeil et contribuer au brouillard cérébral, aux problèmes de concentration et aux sautes d’humeur. Pour les femmes présentant des symptômes vasomoteurs modérés à sévères, les effets peuvent être particulièrement désagréables. Certaines femmes ressentent jusqu’à 20 bouffées de chaleur par jour, ce qui peut considérablement nuire à leur qualité de vie.

Si vous ou une personne de votre entourage êtes confrontées aux symptômes associés à la ménopause, vous n’êtes pas seule et il existe des options de traitement efficaces.

Renseignez-vous, parlez-en à votre professionnel de la santé et n’hésitez pas à poser des questions.

Apprenez-en plus sur les symptômes vasomoteurs et sur ce que vous pouvez faire à surchauffe.ca.