Conseils pour faire face à une pandémie

(EN) L'année 2020 a été remplie de surprises.  À l'approche des mois plus froids, plusieurs personnes s'inquiètent de ce que l'hiver nous réserve. Tandis que les Canadiens continuent de faire face à l'incertitude entourant la pandémie de la COVID-19, plusieurs d'entre nous sont à la recherche de façons de mener une vie un peu plus normale, tout en restant en sécurité et en suivant les recommandations officielles. Voici quelques conseils pour vous aider à faire face à la pandémie.

Changez vos habitudes
Les habitudes sont importantes, car elles nous donnent de la stabilité dans notre vie quotidienne. Cependant, l’arrivée d'une nouvelle saison est le moment idéal pour y apporter de petits changements. Vous avez l'habitude de faire vos exercices en soirée? Expérimentez de les faire le matin et voyez si vous lever plus tôt vous stimulerait davantage. Si vous avez coutume de passer du temps sur votre téléphone avant d'aller au lit, essayez plutôt d'écouter une baladodiffusion ou de lire un livre. Ces petites modifications peuvent vivifier vos rituels quotidiens.

Rehaussez votre espace
Plusieurs d'entre nous travaillent à partir de la maison. Nous y passons beaucoup plus de temps que prévu, et l’hiver qui arrive ne fera que nous y confiner davantage. Avoir un espace que l'on aime est l'une des meilleures façons de s’assurer d’y passer du bon temps. Si vous avez remis à plus tard un projet de rénovation, le temps est venu de passer à l’action ou d’en faire la planification pour le printemps. Vous avez un budget serré? Une simple couche de peinture fraîche ou de nouveaux rideaux peuvent faire une grande différence et vous faire apprécier davantage votre résidence.

Planifiez votre prochaine escapade
L'ennui peut prendre le dessus, alors quand il frappera, soyez bien préparé à prendre la route. Quand la température est constamment inférieure ou égale à moins 7°C, il est temps d’installer vos pneus d’hiver. De plus, pour éviter une panne inutile et coûteuse, il est recommandé de faire faire une mise au point ou une vérification hivernale de votre véhicule par un technicien automobile.

« L’entretien préventif est la meilleure façon d'assurer que vous et votre famille circulez en sécurité, peu importe les conditions que l'hiver vous impose», explique Shayne Casey,  expert en entretien automobile chez OK Pneus. « Faire inspecter, tester ou réparer, l'alternateur, la batterie, le démarreur, le système de refroidissement, le chauffe-moteur, la suspension et les freins est une excellente façon d'assurer la fiabilité de votre véhicule. »

Une escapade hivernale est une excellente idée pour lutter contre l’ennui, mais assurez-vous de suivre les recommandations émises par le gouvernement avant de voyager.