Vapoter pour cesser de fumer
(EN) Bien que le tabagisme soit moins répandu qu’auparavant, le Canada compte encore un nombre important de fumeurs. En 2017, 15 % des Canadiens de plus de 15 ans fumaient la cigarette, soit une hausse par rapport à 13 % en 2015. Si vous fumez et que vous voulez cesser de le faire, le vapotage pourrait être une solution.
Même si les données sont encore récentes, elles semblent néanmoins établir un lien entre l’usage de la cigarette électronique et l’amélioration du taux de réussite en ce qui concerne l’abandon du tabac. Santé Canada indique que, pour les personnes qui fument, un produit de vapotage est une option qui est moins nocive que la cigarette.
Cela s’explique par le fait que ces produits ainsi que les cigarettes électroniques procurent de la nicotine de façon moins nocive que de continuer de fumer les cigarettes. Ces produits peuvent réduire les risques pour la santé chez les fumeurs qui ne sont pas disposés à cesser de fumer; qui sont incapables d’arrêter de leur propre volonté ou même en faisant appel aux services d’un conseiller; qui utilisent sans succès des médicaments ou des thérapies approuvées de remplacement de la nicotine.
Il est difficile de cesser de fumer, mais ce n’est pas impossible. Cesser cette habitude est la meilleure chose que vous puissiez faire pour améliorer votre santé. Toutefois, en remplaçant complètement la cigarette par un produit de vapotage, vous réduirez votre exposition aux produits chimiques nocifs et, selon des recherches, vous verrez une amélioration à court terme de votre état de santé général si vous délaissez complètement la cigarette au profit des produits de vapotage.
Du soutien est offert pour vous aider à arrêter de fumer. Parlez à votre médecin, visitez la ligne d’aide au www.vivezsansfumee.gc.ca/abandon ou composez sans frais le 1 866 527-7383 afin d’obtenir du soutien et des conseils pour vivre sans fumée.
Renseignez-vous sur le vapotage en consultant le site canada.ca/vapotage.
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